Mencari ‘Endorphin’

Pada zaman di mana kita sering terkejar-terkejar untuk memenuhi tuntutan hidup, adakalanya alami stres, adakalanya berlaku konflik, tahukah anda salah satu terapi yang terbaik untuk mententeramkan jiwa adalah ‘sense of humour’ dalam keluarga.

laugher

Amalkan bergurau senda dan ketawa bersama suami, isteri dan anak-anak setiap kali bertemu. Ini kerana ketawa dan gurau senda menghasilkan ‘happy hormone’ yang dikenali sebagai endorphin yang bukan sahaja dapat mengeratkan lagi perhubungan sesama ahli keluarga, hormon tersebut juga dapat mengurangkan stres kita dan membantu kita dalam proses penyelesaian apa sahaja masalah yang mungkin kita hadapi.
Insya Allah.

Senang bukan?

Jika keluarga tidak dapat membuatkan kita tersenyum dan ketawa, fikirkan kembali di mana silapnya dan cuba untuk memperbetulkannya.

Noor Afidah Abu Bakar
Certified Positive Parenting Educator (Parent Practice UK)

Sumber: ( ‘Social laughter releases endorphins in the brain’, Science Daily, June 2017)

 

LIKE US ON FACEBOOK @ https://www.facebook.com/MyParentConnect

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s