Tantrum Emosi

June 10, 2018June 24, 2018 ParentConnectLeave a comment

Beberapa hari lalu saya menulis tentang Tantrum Kesabaran.

Seorang ayah menghubungi saya bertanya bila tantrum ini akan berakhir. Dukacita ingin saya maklumkan bahawa orang dewasa juga masih ada yang meragam dan menunjukkan tantrum marah. Tantrum sangat berkait rapat dengan emosi dan keupayaan untuk membimbing emosi.

Bagi menjawab soalan ayah tersebut, secara umumnya tantrum pada kanak-kanak akan berkurang dan mungkin berhenti apabila berusia lebih kurang 4 tahun. Puncak tantrum emosi ini adalah ketika berusia 2-3 tahun.

Terdapat 3 kemungkinan jika anak yang melebih 4 tahun masih melontarkan tantrum seperti kanak-kanak berusia 2 tahun,

1) Selama ini ibubapa akan mengalah jika anak melontarkan tantrum, oleh itu anak ‘mempergunakan’ kelemahan ibubapa tersebut.
2) Ibubapa perlu memperbaiki corak komunikasi dengan anak.
3) Mungkin juga anak memerlukan intervensi ahli terapi atau psikologis kerana tantrum (atau meltdown) berkemungkinan adalah symptom kepada masalah perkembangan yang lain.

Jika tantrum kesabaran berlaku kerana anak tidak boleh bersabar apabila inginkan sesuatu, tantrum emosi berlaku kerana 2 situasi:

SITUASI 1 TANTRUM EMOSI:
Anak tidak boleh meluahkan emosi kerana belum/tidak memiliki kemahiran bahasa.

Adalah amat mengecewakan apabila apa yang cuba anak sampaikan tidak difahami ibubapa atau orang terdekat disebabkan perkembangan bahasanya yang belum matang ataupun lewat. Ini selalunya melibatkan anak berusia 1.5-3 tahun yang belum boleh bertutur dengan baik atau tidak mempunyai kosa kata sesuai untuk meluahkan kemahuan.
Anak-anak ini selalu menunjukkan tantrum kerana kecewa emosi mereka tidak dapat diluahkan.

APA YANG PERLU IBUBAPA TAHU?

Terdapat dua jenis kemahiran berbahasa:

1. Penerimaan (receptive) – faham percakapan/arahan.
2. Pengungkapan (expressive) – boleh bertutur dan luahkan.

Kemahiran penerimaan berkembang lebih cepat dari kemahiran pengungkapan.

Tantrum emosi berlaku jika kemahiran bahasa anak belum sampai tahap pengungkapan.

APA YANG BOLEH DILAKUKAN?

*Fahami bahawa tantrum ini bukan disengajakan.

*Ketahuilah anak mengalami keadaan tertekan (distres).

* Cuba, (ya cuba) untuk bertenang kerana jika kita balas dengan tantrum juga, ia hanya akan memarakkan lagi suasana.

*Minta anak tunjukkan apa yang dia mahukan atau guna bahasa isyarat. Bahasa isyarat ini memerlukan latihan ketika tenang dan sebelum tantrum berlaku.

*Sebutkan kepada anak apa yang kita rasakan mungkin menjadi punca tantrum. Selalunya tangisannya boleh menjadi isyarat sama ada tekaan kita itu betul atau tidak.
Makin kuat raungannya menunjukkan tekaan kita salah. Jika raungannya semakin perlahan ataupun anak menganguk, maknanya betullah tekaan kita.

*Alih perhatian anak kepada sesuatu yang mungkin menenangkannya atau membuatkan dia teruja.

*Jika keadaan berterusan, bawa anak beredar dari tempat, situasi atau orang yang menjadi punca tantrum. Anak perlu ditenangkan.

*Peluk anak kerana sentuhan menghasilkan hormon oksitosin (hormon kasih sayang) yang dapat menenangkan anak dan menenangkan kita juga.

*Apabila semunya sudah tenang, bantulah anak memupuk perkembangan bahasa:
-Banyakkan bercakap dan bermain dengan anak.
-Kurangkan cinta tiga segi yakni ‘bercakap’ dengan telefon.
-Bacakan buku cerita bersama-sama dengan anak.
-Menyanyi dengan anak.
-Main permainan yang merangsang perkembangan bahasa anak.

*Jangan biarkan anak ketagih gajet kerana kanak-kanak yang asyik dengan gajet akan mengakibatkan perkembangan bahasa yang lewat. Tantrum pun semakin kerap.

Anak berusia 4 tahun selalunya sudah memiliki kemahiran pengungkapan, oleh kerana itulah tantrum emosi ini semakin berkurang.
Keupayaan otak berfikir dan rasional anak juga semakin berkembang setelah usia 4 tahun.

SITUASI 2 TANTRUM EMOSI:
Anak tidak digalakkan dan tidak tahu untuk meluahkan emosi dengan perkataan.

Bagi anak yang sudah memiliki kemahiran pengungkapan, galakkan anak untuk meluahkan emosi dengan perkataan.

APA YANG BOLEH DILAKUKAN?
* Galakkan anak untuk menyebut apa yang dirasakan – marah, kecewa, sedih. Kajian mendapati bahawa, kebolehan untuk mengungkapkan emosi dapat meningkatkan kawalan diri seorang kanak-kanak dan orang dewasa juga.
Jika emosi itu dipendam, ia tidak akan hilang, malah lama-kelamaan akan meletup sebagai tantrum atau amukan.

Mungkin anak marah dengan kawan.
Mungkin anak kecewa kerana rancangan TV kesukaannya tiada.
Mungkin anak sedih kerana penselnya patah.

* Akui emosi anak, “Mama tahu kamu kecewa sebab tidak dapat mainan tersebut. Kita baru saja beli mainan minggu lepas kan? Cuba beritahu apa yang kita beli? Kali ini mama tak akan belikan.”

* Konsisten dengan pendirian. Jangan mengalah.

* Tegaskan kepada anak bahawa anda tidak akan melayan kerenahnya jika dia tidak mengungkapkan dengan perkataan. Anak perlu sebut apa yang dimahukan dan bukannya dengan melontarkan tantrum.
“You will not get anything by throwing tantrum.”

*Tegaskan kepada anak yang anda akan tunggu sehingga dia bertenang dan beritahu kemahuannya.

Apabila keadaan sudah reda, bimbinglah anak dengan banyak berkomunikasi dengan anak.
Anak yang sudah boleh bertutur seharusnya dibimbing untuk berkomunikasi dan menyampaikan kemahuan dan keperluan dengan cara yang positif dan bukannya melalui tantrum.

Percayalah, apabila anak anda dewasa nanti, episod tantrum ini akan membuatkan anda tersenyum.
Insya Allah.
🙂

Noor Afidah Abu Bakar.
Parent Connect Consultancy

Pautan TANTRUM KESABARAN:

www.myparentconnect.com/2018/06/07/sabar-dengan-tantrum-kesabaran-anak/

LIKE US ON FACEBOOK @ https://www.facebook.com/MyParentConnect

Sabar Dengan Tantrum Kesabaran Anak

June 7, 2018June 25, 2018 ParentConnectLeave a comment

Banyak soalan yang saya terima berkisar tantrum kanak-kanak. Antara yang sering ditanya adalah anak yang tidak boleh tunggu, tidak boleh sabar bila mahukan sesuatu.

tantrum sabar

PERSOALAN:
“Puan, anak saya bila dia cakap “Nak”, dia mahukan sekarang jugak. Saya cakap sabarlah, cakap ‘nanti’ pun tak faham. Tantrum.”

Adakah anda biasa dengan situasi ini?

KETAHUI PERKEMBANGAN KANAK-KANAK.

1) Kanak-kanak sifatnya IMPULSIF iaitu sentiasa mengikut gerak hati dan tidak (boleh) fikir panjang. Sifat semulajadi ini menyebabkan mereka tidak dapat menunggu dan tidak sabar. Mereka mahukan ganjaran serta merta.
Ini normal.

Kita yang tidak normal jika meletakkan harapan yang terlalu tinggi untuk kanak-kanak bersabar dan menunggu.

PERSOALAN:
“Tapi Puan, anak saudara saya sama usia dengan anak saya, tapi saya tengok dia baiknya la hai. Sabar je. Mak dia cakap nanti, dia ok je tak mengamuk pun.”

2) Saya selalu berkongsi tentang PEMBAWAAN (temperament). Setiap anak lahir dengan pembawaan yang berbeza-beza. Antara ciri-ciri yang membentuk pembawaan adalah:

keupayaan mengalih perhatian. (Mengalih perhatian adalah teknik terbaik ketika tantrum)
keupayaan menyesuaikan diri
tahap emosi
kecekalan
mood

Semua ciri-ciri ini akan menentukan sama ada seseorang anak itu lebih mudah untuk sabar dan menunggu atau lebih mudah mengalami tantrum kesabaran.

3) Faktor yang paling penting untuk kita faham adalah, kanak-kanak belum faham KONSEP MASA sepenuhnya. Ramai yang belum faham ‘nanti’,’petang karang’, ‘esok’, ‘bulan depan’.

Konsep masa adalah terlalu abstrak. Masa adalah sesuatu yang tidak boleh dilihat, tidak boleh dipegang dan tidak boleh dialami. Mana mungkin anak kecil usia 1-3 tahun boleh faham sepenuhnya bila diminta sabar atau ‘nanti’.

Bagi mereka ‘nanti’ itu sama seperti berkata ‘tidak boleh’ kerana sifat mereka mahukan sesuatu sekarang juga.

Gunakan kata-kata yang mudah untuk anak faham dan tidak abstrak.
“Mama bagi bila papa balik.” Ini lebih mudah untuk anak bayangkan kerana anak pernah mengalaminya.

Kanak-kanak ‘live in the present’. Mereka hanya faham ‘sini’ dan ‘sekarang’. Masa lalu seolah berlaku semalam dan apa yang akan berlaku pada masa hadapan seolah esok.

Pemahaman tentang konsep masa berkembang dengan latihan dan kematangan.

LATIHAN BAGAIMANA?

Banyak kaedah yang santai dan seronok untuk melatih anak bersabar dan menunggu.
Projek jangkamasa panjang sangat sesuai sebagai latihan.
Contohnya:

Permainan susun suai gambar atau ‘jigsaw puzzle’ sangat efektif untuk melatih sifat sabar. Carilah yang sesuai dengan usia anak.
Permainan blok binaan atau lego juga melatih sifat sabar.
Aktiviti menanam benih dan sabar memerhatikan pokok tumbuh juga melatih sifat sabar.
Aktiviti ‘baking’ bersama-sama, menunggu kek naik dan masak, juga melatih sifat sabar.

Banyak permainan dan aktiviti tradisi yang melatih sifat sabar ini.
Mungkin anda boleh fikirkan dan cadangkan juga di ruangan komen.

Selain TANTRUM KESABARAN, terdapat beberapa jenis tantrum lagi. Insya Allah saya akan kongsikan nanti. SABAR. 🙂

Set ‘See First’

Noor Afidah Abu Bakar
Parent Connect Consultancy

LIKE US ON FACEBOOK @ https://www.facebook.com/MyParentConnect

Apabila Anak Orang Lain Mengamuk

June 23, 2017June 23, 2018 ParentConnectLeave a comment

Secara umumnya terdapat dua jenis amukan kanak-kanak yang biasa kita lihat di tempat awam atau pun apabila berkunjung ke majlis-majlis atau rumah rakan dan saudara-mara.

1. Amukan kerana tidak mendapat apa yang diingini. Ini adalah ‘tantrum’ yang sering kita alami dan lihat berlaku kepada anak orang lain juga.

2. Amukan kerana anak terlalu terbeban dengan pelbagai stimulasi di persekitaran seperti terlalu ramai orang, terlalu bising, terlalu berwarna-warni ataupun suhu tempat yang tidak sesuai. Ini dikenali sebagai ‘sensory meltdown’ yang berlaku apabila sensori atau deria anak terlalu terbeban dengan stimulasi berlebihan.

Pernahkah anda berhadapan dengan situasi di mana anda melihat anak orang lain mengamuk di depan mata anda. Apa yang anda lakukan? Adakah anda hanya berlalu seolah-olah tidak nampak? Adakah anda memberi nasihat? Adakah anda membantu? Adakah anda senyum? Atau adakah anda bersyukur itu bukannya anak anda yang mengamuk?

anakorang

APABILA ANAK ORANG LAIN MENGAMUK.

1) Tidak perlulah memberi nasihat kepada ayah atau ibu anak tersebut jika anda tidak tahupun sebab anak itu mengamuk.

Jangan membuat andaian.

Jika anak kita sering mengamuk kerana inginkan sesuatu, anak orang lain mungkin mengamuk kerana stimulasi yang berlebihan. Memberi nasihat seperti “Jangan beri muka sangat pada anak tu!” mungkin tidak berkaitan langsung dengan asbab amukan anak tersebut.
Nasihat seperti “Anak ini mengantuk ni. Tidurkanlah dia.” adalah sama sekali tidak releven kiranya anak tersebut cukup tidurnya tetapi amukannya disebabkan oleh lapar.
Andaian anda mungkin tidak betul.

BAGAIMANA ANDA BOLEH MEMBANTU?

Berilah nasihat hanya apabila diperlukan.

Jangan menambahkan tekanan yang sedia ada dengan nasihat berbau kritikan, sindiran atau ‘holier-than-thou’.
Amukan anak bukanlah disebabkan kegagalan ‘parenting’ semata-mata, ia berlaku kerana anak belum atau tidak pendai meluahkan kekecewaan dengan cara yang betul.

2) Tidak perlulah merenung (stare) anak beranak tersebut sehingga mewujudkan perasaan tidak selesa mereka. Cukuplah sekadar memandang sekali lalu. Jika bertentang mata secara tidak sengaja, senyumlah kepada ayah atau ibu yang sedang berhempas pulas itu dengan senyuman memahami bukannya dengan senyuman sinis atau senyuman lega “Alhamdulillah itu bukan anak saya!”

Tidak perlu juga memandang dengan pandangan “Oh comelnya anak itu mengamuk” kerana Tuhan saja yang tahu comel atau tidak situasi sebegini kepada kedua ayah dan ibu anak tersebut.

BAGAIMANA ANDA BOLEH MEMBANTU?

Jika ayah atau ibu tersebut memerlukan bantuan bersifat fizikal contohnya kerana air tertumpah, atau barang terlalu banyak untuk dibawa atau perlu bantuan menolak stroller atau perlu bantuan membuka pintu dan sebagainya, hulurkanlah bantuan tersebut. Atau mungkin ketika di rumah rakan atau saudara-mara ayah atau ibu tersebut memerlukan seseorang untuk tengok-tengokkan anak yang tidak mengamuk sementara menguruskan anak yang mengamuk, anda mungkin boleh membantu.

Noor Afidah Abu Bakar
Certified Positive Parenting Educator (Parent Practice UK)

Parent Connect Consultancy

LIKE US ON FACEBOOK @ https://www.facebook.com/MyParentConnect

You Will Not Get Anything By Throwing Tantrum

October 14, 2016June 27, 2018 ParentConnectLeave a comment

‘Tantrum’ adalah lumrah kerana anak-anak kecil belum pandai meluahkan kehendak dan emosi dengan perkataan dan kaedah yang betul.

Tantrum

Ketika anak-anak saya kecil dahulu, ini adalah peraturan yang sangat penting untuk mengingatkan anak-anak.

Kami sentiasa konsisten dengan peraturan ini dan tidak mengalah dengan tantrum mereka. Perubahan tidak berlaku semalaman dan mengambil masa tetapi Alhamdulillah ia berjaya.

Bimbing anak-anak cara meluahkan kehendak dan emosi.
Be consistent.

Anda ada peraturan ini di rumah? 🙂

Noor Afidah Abu Bakar
Certified Positive Parenting Educator (Parent Practice UK).

Parent Connect Consultancy

LIKE US ON FACEBOOK @ https://www.facebook.com/MyParentConnect

Bezakah Amukan Anak Dan Amukan Kita?

January 20, 2016October 7, 2018 ParentConnectLeave a comment

Pernah atau tidak, anda mempunyai masalah, stres, terlampau marah dan kecewa sehinggakan terasa hendak meraung dan menjerit?

amukan

Kredit Imej: Google

Pernah atau tidak, anda terlampau marah tidak dapat dibendung dan jika diikut hati mahu saja anda menghentak atau menumbuk apa yang ada di hadapan anda?

Pernah atau tidak, anda terlampau tertekan, anda cuba bertenang, mengambil wuduk, solat dan berdoa supaya diberikan ketenangan dan kewarasan dalam menguruskan tekanan itu?

Ataupun anda terlampau kecewa, perlu bersendirian dan mengasingkan diri, lelapkan mata seketika. Hanya setelah tenang anda berupaya untuk fikir dengan rasional?

Kita ada emosi, perasaan dan keperluan.

Kadangkala apabila terpalit dengan masalah, emosi kita akan tercuit dan kita menunjukkan reaksi.

Bagaimana pula dengan anak? Adakah mereka berbeza dari orang dewasa?

Pernah atau tidak, anak kecil anda mengalami ‘tantrum’ mengamuk, menjerit dan anda turut sama menjerit, atau cubit atau pukul dia dengan harapan dia berhenti mengamuk?

Ataupun anda jauhkan dia daripada anda dengan harapan dia diam dan insaf?

Sedangkan anak yang mengamuk adalah anak yang mempunyai masalah, seperti juga orang dewasa.

Anak hendak menceritakan dan meluahkan masalah yang dihadapi kepada kita, cumanya dia tidak tahu bagaimana. Dia belum tahu cara untuk bertenang seperti kita. Mengamuk adalah satu-satunya cara yang dia tahu apabila diselubungi dengan BIG EMOTIONS. Kita marah bila dia ada masalah, kita tidak cuba fahami apakah yang dihadapinya.

Dia mungkin diam kerana sakit dipukul dan sakit dicubit ataupun mungkin diam kerana letih meraung. Masalah dan punca yang menyebabkan dia mengamuk tetap tidak selesai. Dia tetap kanak-kanak yang belum pandai mengurus emosi kerana tidak dibimbing.

Dan dia akan mengamuk lagi.

Noor Afidah Abu Bakar
Parent Connect Consultancy

LIKE US ON FACEBOOK @ https://www.facebook.com/MyParentConnect