Ibu & Tidur

Ibu-Ibu letih kurang tidur?
Anda tidak keseorangan.

New parents lose sleep

Menurut kajian Assistant Professor Sullivan dari College of Public Health Georgia Southern University, Ibu kehilangan:

2 jam tidur setiap malam apabila anak berusia 0-5 bulan.
1 jam tidur apabila anak berusia 5 Bln-2thn.

Kajian Di UK pula mendapati Ibu kehilangan 44 hari tidur dalam tahun pertama usia anak.

Patutlah ibu keletihan.

KESAN KURANG TIDUR KRONIK:

1) Meningkatkan risiko kemalangan
2) Mengganggu keupayaan untuk fokus (mengingatkan saya pada sindrom tertinggal anak dalam kereta)
3) Prestasi kerja menurun
4) Gangguan kesihatan
5) Penambahan berat badan (hmm…tahulah kita kenapa ya)

Ramai ibu yang berjaya merancang tidur yang lebih baik apabila:

SUAMI turut sama mengambil giliran mengasuh dan menguruskan anak.

Semoga ayah dan ibu bekerjasama untuk mengelakkan mudarat ke atas anak dan keluarga.

Membesar dan mendidik anak adalah tanggungjawab bersama.

Noor Afidah Abu Bakar
Parent Connect Consultancy

LIKE US ON FACEBOOK @ https://www.facebook.com/MyParentConnect/

Advertisements

73 Soalan Sehari

73 questions

Anak anda banyak bertanya soalan?
Letih menjawab soalan-soalan anak?

Menurut kajian yang dibuat di UK ini, kanak-kanak berusia 4 tahun paling banyak bertanya soalan.

Bagaimana dengan anak anda?

Bertanya adalah kaedah yang paling kerap digunakan oleh kanak-kanak untuk memahami tentang sesuatu perkara. Walaupun kaedah itu mungkin sangat meletihkan bagi ibubapa, ia merupakan kaedah pembelajaran yang efektif bagi mereka.

Perlu diingat bahawa dengan bertanya mereka mula menunjukkan kecenderungan untuk belajar. Dengan bertanya juga mereka mula menunjukkan minat untuk menaakul (reasoning). Ini adalah perkembangan skil kognitif yang penting bagi kanak-kanak. Mereka mula bertanya ketika berusia lingkungan 3 tahun.

Jika ibubapa meluangkan masa untuk menjawab soalan-soalan anak, kecenderungan anak untuk meneroka ilmu dan pengetahuan akan semakin bertambah. Sebaliknya jika kita mengambil sikap mengabaikan pertanyaan mereka, akan wujud perasaan bersalah dalam diri mereka dan seterusnya mematikan semangat untuk belajar dan meneroka ilmu.

Jika anda keletihan terpaksa melayan soalan-soalan anak, tunda memberi jawapan ke suatu masa yang lebih sesuai. Jangan diabaikan terus. Jangan kecam atau marah anak kerana bertanya.

Jika anda tidak tahu jawapan kepada soalan anak, carilah jawapan dari sumber yang sahih. Jangan mereka-reka jawapan. Menurut kajian, ramai ibubapa bergantung pada Google untuk mencari maklumat. Semuanya dihujung jari sekarang ini. Tetapi janganlah dibiarkan anak meng‘google’ sendiri jawapannya kerana ditakuti bertembung dengan apa yang tidak sepatutnya di internet.

Apakah soalan anak yang paling susah untuk anda jawab?

Noor Afidah Abu Bakar
Parent Connect Consultancy

LIKE US ON FACEBOOK @ https://www.facebook.com/MyParentConnect/

‘Parenting’ Bukan Hanya Mengetahui Kaedah ABCD

‘Parenting’ bukan hanya mengetahui kaedah ABCD.

abcdKredit Gambar: Google

Sebahagian dari proses parenting adalah mengetahui faktor persekitaran yang akan mempengaruhi anak-anak kita. Akan tiba satu tahap di mana kuasa persekitaran ini akan lebih berpengaruh berbanding kuasa ibubapa itu sendiri.

Apakah yang ‘cool’ dalam dunia anak kita?
Apakah perkataan yang menjadi ikutan?
Siapakah idola yang menjadi kegilaan?
Apakah lagu dan lirik yang menjadi siulan?
Apakah rancangan TV yang popular?
Apakah mainan yang menjadi rebutan?
Apakah app yang ‘trending’ ?

Tahukah anda jawapan kepada semuanya?
Ini dunia anak-anak yang perlu kita tahu.
Bukan saja remaja, anak tadika pun mudah terdedah dan terpengaruh.

“Didiklah anak mengikut zaman di mana dia dibesarkan.”

Noor Afidah Abu Bakar
Certified Positive Parenting Educator (Parent Practice UK)

LIKE US ON FACEBOOK @ https://www.facebook.com/MyParentConnect

Melihat Sesuatu Dari Kacamata Seorang Anak

confused

Melihat sesuatu perkara itu dari kacamata seorang anak selalunya berbeza dari kacamata kita sebagai orang dewasa. Pengalaman, kematangan dan pemikiran mereka belum sampai ke tahap kita. Adakalanya kita perlu meletakkan diri kita setara dengan pandangan mereka, bukannya untuk memberi muka tetapi untuk faham kesukaran dan cabaran mereka dan bagaimana kita boleh mendidik dan membantu mereka.

Noor Afidah Abu Bakar
Certified Positive Parenting Educator (Parent Practice UK)

LIKE US ON FACEBOOK @ https://www.facebook.com/MyParentConnect

 

Anak Anda ‘Attention Seeker’?

Semasa anak masih kecil dan perlukan perhatian, kita abaikan dia. Kita dengar nasihat daripada penasihat yang tidak sihat.

Kata penasihat, “Jangan layan sangat budak tu, nanti dia naik kepala. Biar dia menangis.”
Kita pun ikut membuta tuli.

attseeking

Kredit Gambar: Google

Memang tugas hakiki anak-anak adalah untuk mendapatkan perhatian ibubapa. Perhatian adalah keperluan asas seorang anak. Apabila diberi perhatian dia rasa dirinya bernilai dan diterima. Apabila dia rasa dirinya bernilai barulah dia akan berkelakuan baik.

Masalahnya dengan kita, bila anak meragam, bila anak berkelakuan tidak elok, barulah kita beri perhatian. Kita beri perhatian dengan memarahi anak.

Negative attention IS attention.

Anak yang tidak pernah mendapat perhatian merasa gembira kerana akhirnya dia mendapat perhatian apabila berkelakuan negatif. Anak itu merasa gembira kerana ibubapa mula sedar akan kewujudannya apabila dia membuatkan ibubapa marah. Pada waktu lain keperluan emosinya diabai.

Pernahkah kita terfikir kenapa ada anak yang walau dimarahi sampai berbuih mulut dan dipukul sampai berbirat-birat tetapi begitu juga perangainya, tidak berubah?

Ini kerana dari kecil lagi dia tidak mendapat perhatian yang sewajarnya. Apabila dia berbuat baik, tidak ada siapa pun yang memberi perhatian kepadanya tetapi apabila dia berkelakuan tidak elok, banyak pula perhatian yang diterima.

Jadi kenapa dia perlu berubah?
Bukankah lebih baik dia terus begitu?

Anak-anak memang semulajadinya “attention seeker.” Mereka akan buat apa saja untuk mendapatkan perhatian dan diterima.

Noor Afidah Abu Bakar
Certified Positive Parenting Educator (Parent Practice UK)

LIKE US ON FACEBOOK @ https://www.facebook.com/MyParentConnect

Rotan Berkesankah?

Jika anda dirotan atau dipukul oleh ayah atau ibu anda selama 24 jam sehari setiap hari dan anda menjadi orang yang berjaya sekarang, maka layaklah anda berkata “Kerana dipukullah saya menjadi orang”.

rotan

Kredit Gambar: The Star

Tapi kalau setakat dirotan atau dipukul seminggu sekali atau sebulan sekali, mungkin di kaki, tetapi pada beratus-ribu jam yang lain ayah dan ibu anda

Pastikan anda cukup makan minum
Suapkan anda makan
Basuh najis anda
Rawat anda waktu sakit
Sedia tempat tinggal selesa untuk anda
Pastikan tilam bantal anda empuk
Beri pelajaran kepada anda
Pastikan anda belajar agama dan Quran
Hantar anda ke sekolah
Bantu dengan kerja sekolah
Beri nasihat dan galakan
Layan minat anda
Penuhi kemahuan anda
Pastikan kelengkapan hidup cukup
Bergelak ketawa dengan anda
Bawa anda ronda pusing kampung atau taman
Pastikan seekor nyamuk pun tidak gigit anda
Pastikan tidak dibuli atau budak nakal tidak mengorat anda

Maka JANGANlah berkata “Kerana dipukullah saya menjadi orang”.

Kata lah “Kerana penjagaan, perlindungan, belaian, dan kasih sayang kedua ayah dan ibu sayalah saya berjaya”.

Bukan kerana rotan.

Banyak faktor lain yang penting untuk mendidik dan mendisiplin.
Berlaku adillah kepada kedua ibu bapa anda dengan memberi gambaran sebenar.

Tidak perlu ikut trend.
Tidak perlu mendabik dada.

Noor Afidah Abu Bakar
Certified Positive Parenting Educator (Parent Practice UK)

LIKE US ON FACEBOOK @ https://www.facebook.com/MyParentConnect