66 Hari Untuk Berubah

berealistic

Dalam kajian yang dibuat oleh Phillippa Lally, seorang pakar psikologi dari University College London, seorang individu mengambil masa sekurang-kurangnya 66 hari untuk berubah. *

Walau bagaimanapun jangkamasa perubahan itu berbeza-beza mengikut tingkah laku, pembawaan atau personaliti dan juga persekitaran individu.

Sesuatu perubahan boleh mengambil masa di antara 18 hari hingga ke 254 hari bergantung kepada individu.

Ini bermakna perubahan ke arah sesuatu yang negatif juga akan berlaku sekiranya anak dibiarkan terdedah kepada pengaruh negatif itu secara berterusan tanpa tindakan.

Be realistic.
Keep it up.
Don’t give up.

Noor Afidah Abu Bakar
Parent Connect Consultancy

LIKE US ON FACEBOOK @ https://www.facebook.com/MyParentConnect/

*How are habits formed: Modelling habit formation in the real world, European Journal of Social Psychology, 2009